要查看我们的简单的解决方案,选择以下选项:

登录

注册

我的健康家庭—自制性欲促进剂

市面上充斥着各种药丸、药剂,号称能提升性欲、增进情趣。研究显示,许多夫妻都有这方面的问题,但解决方法其实很简单自然,根本无须采信那些标榜仅供在线购买,或虚华不实的方法。

其实它有时简单到只要除去您卧室的杂物即可。当您看到满屋子衣服、瓶瓶罐罐的药片、和一堆没做完的家事,这种卧室无异是在提醒您生活的压力,不再是个浪漫园地了。只要拿走这些杂物,您便可以专心享受您的性生活中,这同时也能让您往后的生活不再倍感压力。

另一个简单的方法是除去会让您分心的事,例如关掉电视。这就像把杂物搬离卧室一样,可以让您当下更专注。既然能自己创造生活乐趣,谁还需要电视呢?

改变生活方式,也有助提升性欲;要享受性生活,维持良好身材就是一个简单的方法。建立规律、适量的运动习惯,可增强性器官的血流量。1 运动还可以减肥,这同样能增强血流量。2 健身或进行一些体能活动,会释放脑内啡,进而增加荷尔蒙的分泌、改善性生活质量。

注意饮食,也能改善所面对的性功能问题。多吃蔬果,并摄取多种维他命及抗氧化剂,对您的健康与性生活都有很大帮助。3 如果您是烟枪,戒烟对您的肺与性生活绝对都有好处,这会提升血流量,增加耐力,让您接吻时口气清新。4 稍微喝点酒(多喝绝对无益)也是增强性能力的好方法。

自信心这种简单的事,在我们讨论性爱的时候常常被忽略。如果您对自己的感觉变好了,可能您就会觉得自己变性感了。让自己觉得变好的方式很多,但上述的一些方法—如维持好身材、减肥、注意饮食—则可建立您的自信。或者您也可以花点时间,享受按摩、购物、或简单放松一下来犒赏自己,让自己感觉更好。您对自己的感觉越好,您的性生活就会越美满!