Amplificateurs de libido

On trouve sur le marché une foule de pilules et de potions qui prétendent augmenter la libido et accélérer la pulsion sexuelle. Et des études montrent que bien des couples cherchent une réponse à leurs questions. Pourtant, il existe des façons simples et naturelles d’augmenter la libido sans avoir à recourir à des offres par courriel seulement ou à d’autres moyens pour le moins douteux.

On peut commencer par débarrasser la chambre de son fouillis. Avec toutes les piles de vêtements, de factures et de listes de courses qui traînent, la chambre évoque davantage une vie stressante qu’une oasis romantique. En éliminant le bric-à-brac, vous pourrez ramener votre attention sur votre vie sexuelle et, par la même occasion, faire en sorte que le reste de votre vie soit moins stressant.

Éliminer les distractions, comme la télévision, est une autre mesure facile à prendre. Cette étape, comme la précédente, vous aidera à mieux vivre le moment présent. Et qui a besoin de télévision quand on peut créer son propre divertissement?

En apportant des changements à votre style de vie, vous pourrez aussi accroître naturellement votre libido, et rester en forme est l’une de ces solutions simples pour votre vie sexuelle. Faire régulièrement de l’exercice modéré peut aider à améliorer le débit sanguin dans vos organes sexuels¹, en plus de vous aider à perdre du poids. Et qui dit perte de poids dit augmentation du flux sanguin.² En suivant un entraînement ou en faisant une activité physique, vous permettez aussi au cerveau de libérer des endorphines, ce que l’on associe à la sécrétion d’hormones accélérant la pulsion sexuelle.

Faire attention à ce que l’on mange est une autre façon de remédier aux problèmes de libido auxquels on peut faire face. L’adoption d’une diète riche en fruits et légumes et la prise de vitamines et d’antioxydants en abondance peuvent faire des miracles pour votre santé générale et celle de votre vie sexuelle.³ Si vous fumez, l’abandon du tabac peut être l’une des meilleures choses  à faire pour vos poumons et votre libido, en plus de stimuler votre débit sanguin, de hausser votre endurance et de vous rendre beaucoup plus séduisant.⁴ La modération dans la consommation de boissons alcooliques (en exagérant, vous vous compliquerez la vie) vous aidera aussi à accroître votre libido.

L’estime de soi est quelque chose de tellement simple qu’on l’oublie trop souvent dans les discussions sur la libido. Si vous avez une meilleure estime de vous-même, il y a fort à parier que vous vous sentirez plus attirant. Il y a bien des façons d’améliorer votre estime de vous-même, mais certains des conseils qui précèdent – rester en forme, perdre du poids et bien manger – peuvent également accroître cette estime. Vous pouvez aussi vous accorder du temps pour mieux vous sentir en vous offrant un massage, un peu de magasinage ou un moment de détente. Mieux vous vous sentirez, meilleure sera votre vie sexuelle.