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La dépendance à Technologie

LE PROBLÈME :

Les personnes qui font un usage excessif de la technologie et de ses produits, par exemple le cellulaire et Internet, risquent de compromettre leurs rapports sociaux réels et leur mieux-être général.

La nervosité s’empare-t-elle de vous si vous vous rendez compte que vous avez laissé votre cellulaire à la maison? Sentez-vous le besoin d’aller vérifier vos courriels des douzaines de fois par jour? De plus en plus de gens passent du temps devant un écran d’ordinateur plutôt qu’avec leur famille et amis. Une utilisation excessive ou pathologique de l’ordinateur risque d’entraîner une baisse de rendement au travail ou à l’école, un appauvrissement des relations interpersonnelles et familiales, ainsi que l’apparition ou l’aggravation de problèmes de santé mentale.1

Les personnes qui font un usage abusif d’Internet ont tendance à consacrer une partie importante de leur temps à des activités en ligne — du temps qu’ils pourraient normalement affecter à des activités familiales, professionnelles, éducatives ou sociales. De nombreux comptes rendus de cas de dépendance à Internet font état d’une utilisation de plus de 35 heures par semaine. Les sujets faisant l’objet des ces études sous-estimaient constamment la quantité de temps qu’ils consacraient à leurs activités en ligne. On a donné à entendre que cette tendance à la sous-estimation pourrait être attribuable à une mémoire déficiente ou à un sentiment de remords.2,3 Selon de nombreuses études, une interaction virtuelle accrue donne lieu à une baisse de l’interaction dans la vie réelle de l’internaute lorsqu’il n’est pas devant son écran. Il peut en résulter une dépression et un sentiment d’isolement social. Bien que l’utilisation d’Internet n’ait pas été expressément reconnue comme un facteur déterminant dans l’apparition de la dépression, on l’a liée à la solitude et à la détresse psychologique.4,5,6 Parmi les conséquences sociales néfastes qui se rattachent à une utilisation abusive d’Internet, signalons les suivantes : échecs scolaires, pertes d’emploi, difficultés financières, problèmes juridiques, conflits de famille et cas de divorce (le plus souvent liés à des cyberaventures).7,8

Les personnes qui font un usage excessif d’Internet présentent d’ordinaire les symptômes suivants :

  • Utilisation excessive
  • Retrait
  • Tolérance croissante
  • Conséquences négatives

Compte tenu de tout ce qui précède, il faut avoir vos enfants à l’oeil. Ils peuvent facilement passer des heures en ligne chaque semaine sans même se rendre compte des problèmes susceptibles d’en résulter.