Estimulantes de la libido

Existen muchas pastillas y pociones en el mercado que afirman aumentar la libido y elevar el deseo sexual.  Además, los estudios muestran que hay muchas parejas que están buscando respuestas.  Sin embargo, la manera natural de aumentar la libido está disponible sin recurrir a ofertas válidas sólo a través del correo electrónico y de medios poco menos que recomendables.

Puede ser algo tan simple como arreglar el desorden que siempre tiene en su habitación.  Con toda esa pila de ropa, ese montón de cuentas por pagar y otros signos de cosas pendientes por hacer, la habitación se convierte más en un recordatorio de una vida estresante que en un oasis romántico.  Cuando usted se deshace del desorden ayuda a su vida sexual permitiéndose concentrarse en ella, lo que puede ayudar a que la otra parte de su vida sea menos estresante en el proceso.

Eliminar las distracciones, como la televisión, es otra medida fácil.  Ésta, como eliminar el desorden de su habitación, le ayudará a concentrarse más en el momento, ¿y quién necesita la televisión cuando puede crear su propia diversión?

Los cambios en su estilo de vida también pueden incrementar su libido de manera natural, y mantenerse en buena condición física es una de esas soluciones simples para su vida sexual. Hacer ejercicio moderado regularmente puede ayudarle a mejorar el flujo sanguíneo a sus órganos sexuales.¹ Ejercitarse también le ayudará a bajar de peso, lo que también incrementará el flujo sanguíneo.² Hacer ejercicio o algún otro tipo de actividad física también ayuda a generar endorfinas en el cerebro, mismas que están asociadas con la secreción de hormonas que aumentan el deseo sexual.

Prestar atención a lo que usted le da a su cuerpo es una manera de remediar los problemas con la libido que pueda estar enfrentando.  Llevar una dieta rica en frutas y verduras, y tomar suficientes vitaminas y antioxidantes puede ser muy bueno para la salud general y para la salud de su vida sexual.³ Si usted fuma, dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por sus pulmones y por su libido.  Esto revitalizará el flujo de sangre, incrementará su resistencia y hará que lo quieran besar mucho más.⁴ Consumir bebidas alcohólicas con moderación (beber de más no le hará ningún favor) es otro consejo para aumentar su libido.

La autoestima es algo tan simple que con frecuencia la pasamos por alto en las conversaciones acerca del impulso sexual.  Si usted se siente mejor acerca de sí mismo, es muy probable que se sienta más sexy.  Son muchas las cosas implicadas en sentirse bien acerca de uno mismo, pero algunos de los consejos que le hemos dado arriba, como mantenerse en buena condición física, bajar de peso y comer bien, pueden ayudarle a construir su autoestima. O bien, invierta tiempo en consentirse con un masaje, irse de compras o sencillamente tómese un tiempo para relajarse. Mientras mejor se sienta acerca de su persona, mejor podrá ser su vida sexual.