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Adicción a Tecnología

PROBLEMA:

El uso excesivo de la tecnología, como los teléfonos celulares y el Internet, podría ser perjudicial para sus contactos sociales reales y su bienestar general.

¿Se siente ansioso cuando accidentalmente olvida su teléfono en casa? ¿Siente la necesidad de revisar su correo electrónico veinte veces al día? Más y más personas dedican tiempo a la computadora, y no a la familia y los amigos. El uso problemático o patológico de las computadoras podría ser la causa de un mal desempeño en el trabajo o la escuela, de tensiones en la familia y otras relaciones interpersonales, y del desarrollo o agravación de enfermedades mentales.1

Los individuos que muestran un uso problemático de Internet pasan gran cantidad de tiempo en actividades en línea, tiempo que normalmente debería dedicarse a actividades familiares, profesionales, educativas o sociales. En varios informes sobre la adicción a Internet de que se tiene noticia, se ha definido como excesivo el uso de Internet durante más de 35 horas por semana. Los individuos descritos en estos informes de caso sistemáticamente subestiman el tiempo que dedican a actividades en línea. Se ha sugerido que esta tendencia a subestimar el tiempo que se pasa en línea puede deberse al deterioro de la memoria o a que sienten vergüenza.2,3 En muchos estudios se sugiere que el incremento de las interacciones virtuales resulta en una menor interacción del usuario con la vida real, ajena a la computadora, fenómeno que puede provocar depresión y sensación de aislamiento social.  A pesar de que el uso de Internet no se ha considerado específicamente como factor etiológico de depresión, sí ha sido asociado con soledad y ansiedad psicológica.4,5,6 Las consecuencias sociales adversas relacionadas con el uso problemático de Internet incluyen fracasos académicos, pérdida del empleo, problemas legales, conflictos familiares y divorcios (relacionados principalmente con “affaires cibernéticos”).7,8

Quienes abusan de Internet muestran en general los siguientes síntomas:

  • Uso excesivo
  • Síndrome de abstinencia
  • Incremento de la tolerancia
  • Repercusiones negativas

Con esto en mente, esté pendiente de sus hijos, es muy fácil que pasen muchas horas en línea todas las semanas sin darse cuenta de que podría ser un problema.